关于举办西华大学教职工身心健康主题系列活动—— 舞动团体工作坊(第三期)的通知

发布时间:2019-12-09浏览次数:0


为切实提升学校教职工心理健康水平,增强教职工心理自我保健意识,帮助教职工掌握放松身心的方法,体验表达性艺术疗愈的魅力,根据《西华大学教职工心理健康服务工作实施方案》(西华行字[2018]121号)文件精神,学校将于20191213日举行舞动团体工作坊第三期,本期设置两场工作坊。具体事宜如下:   

一、活动信息:

时间

地点

主题

活动目标

参加人员

报名二维码

1213日(星期五)15:00-17:00

艺术大楼C304

自我

关爱

1.通过一些温和的身体活动来探索自我关爱的练习方法,培养倾听内在、自我反思的能力。

2.感受自己的内在,学会调频并理解自己。

3.体验阴柔的节奏并用阴柔的节奏和他人互动,沉浸在滋养、抚慰的感受。

1.处于紧张、焦虑、压力的状态,无法放松;

2.受失眠、身体疲惫、慢性疼痛的困扰;

3.想生活得更轻松,与身体建立良好的关系。

人数:30

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